妊娠中食べたい食べ物…カレーは危険な食事？影響は？

妊娠中食べたい食べ物…カレーは危険な食事？影響は？

 

妊娠中に食べたいなぁ～と思う食べ物の中に、
『カレー』が多いのですが、はたして妊娠中のママ、お腹の中の赤ちゃんにとって、
カレーは危険な食事なのでしょうか？またその影響はいかに！？

 

 

カレーといえば、刺激物で妊娠中にはなんか食べちゃ良くない食べ物なイメージがありますよね…

実はそんなイメージは勘違いな面があり、
カレーは妊娠中に食べても良い食事で危険性もなく大丈夫な食べ物だと言われています♪

 

まぁ、妊娠中、入院先の食事でカレーを出すところもありますので、
そんなに気にし過ぎなくても大丈夫だという事です。

 

ただ、やはりカレーは刺激物ですので、
辛口は胃への影響も強いのでなるべく避けるようにして甘口～中辛にしておきましょう！

 

また、野菜を多めに入れてつくり、ごはんやルーは少な目にして、
カロリーの摂りすぎにも気をつけたほうが、妊娠中のママ、お腹の中の赤ちゃんにとって、
よりいっそう危険な影響が少なくなります。

⇒ 妊娠中・妊活中のあなた…お腹の中の赤ちゃんの為に絶対知っておくべきたった1つの事…

 

妊娠中のカレーについて、こんな事例もあります。※ご参考までに。

科学ライターで、赤ちゃんの不思議を科学的に探究したコラム『Bumpology』の著者、
リンダ・ゲッデスさんは、妊娠中のある日チキンカレーを食べていたら、
彼女の赤ちゃんがお腹の中で突然宙返りをしたという驚きの体験をしているそうです。

 

・・・・・・・ただ、これはカレーのせいではなく、
たまたまカレーを食べた時期にお腹の中の赤ちゃんが回ったのかもしれませんよね（笑）

それか、超辛すぎるカレーを食べてお腹の中の赤ちゃんが本当にびっくりしたとか・・・・（笑）

 

また、妊娠中のカレーについてこんな体験談もあります。

妊娠中のカレー体験談

●妊娠中（つわり中）にカレーがどうしても食べたくなり、
食べたらなんか調子が良く、カレーを良く食べたという方もいます。
ただ、辛口は刺激が強いので、甘口にしていたという事です。
つわり中はジャンクフード的なものが異常に食べたくなる方も多いようです。

 

●妊娠中（つわり）の時は臭いに敏感になり白いごはんの臭いもダメでしたが、
なぜかカレーは大丈夫でした。
うどんもカレーうどんは大丈夫…（笑）
カレーは野菜も沢山入れれるのでいい面もあります☆
ただ、刺激の強い辛口や食べ過ぎには気を付けていました。

 

●寝ても覚めてもカレーが食べたかったですｗ
カレーばかり食べていましたが元気な赤ちゃんが生まれてきました☆

 

妊娠中のママは食べ物にすごく気をつかうし、体調面に不安を抱えています。
お腹の中の赤ちゃんにとって、妊娠中のママが日々口にする食べ物（食事）の危険性やその影響はやはり気になりますよね。

 

今回は「カレー」でしたが、刺激の弱い甘口などに野菜大目、
ごはん少な目でカロリーをとりすぎないように気をつければ、
それほど神経質にならずにカレーを食べても大丈夫という結論に達しました。

 

ストレスをためない事も妊娠中のママ、お腹の中の赤ちゃんにとってすごく大切な事です。

 

なお、妊娠中のママ、お腹の中の赤ちゃんにはすごく栄養が必要です。

妊娠初期の赤ちゃんの先天異常（無脳症や二分脊椎など）のリスクから守ってくれて、妊娠中には造血効果によって赤ちゃんの栄養不足を予防してくれる、また、妊婦の葉酸不足による貧血を軽減してくれる、さらには鉄分不足による妊婦のトラブル「氷食症」や「むずむず脚症候群」の予防効果にも期待できる『葉酸』の効果を知っておくと大変良いです☆

『葉酸』はお腹の中の大切な赤ちゃんのために摂取すべき栄養です☆
（※もちろん安全安心な栄養素です☆）

 

⇒ 妊娠中・妊活中のあなた…お腹の中の赤ちゃんの為に絶対知っておくべきたった1つの事…

 

 

妊娠中食べたい食べ物…カレーは危険な食事？影響は？のご紹介でした☆

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